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5 bon-gestes pour faire face à la canicule quand on est sénior 

La canicule est une période de chaleur extrême qui peut être particulièrement difficile à gérer pour les seniors. Les personnes âgées sont souvent plus vulnérables aux effets néfastes de la chaleur, ce qui rend essentiel de prendre des précautions pour rester en sécurité et en bonne santé pendant cette période.

Dans nos résidences sénior, la santé et le bien-être de nos aînés sont notre priorité absolue. Nous comprenons à quel point la période de chaleur peut être difficile pour les personnes âgées, c’est pourquoi nous mettons en place une équipe dévouée et compétente pour prendre soin de nos résidents pendant les épisodes de canicule. 

1. Restez Hydraté(e)

En résidence sénior pendant la canicule, rester hydraté est essentiel. Lorsque l’on est sénior nous sommes plus sensibles à la déshydratation, ce qui peut entraîner des complications graves. Buvez beaucoup d’eau (sans modération) même sans soif, évitez alcool et caféine. Notre équipe veille à votre hydratation avec des boissons fraîches tout au long de la journée. La santé de nos aînés est notre priorité en période de chaleur intense.

2. Préservez la fraîcheur de votre appartement

Pendant les jours de canicule votre appartement en résidence sénior doit rester frais. Utilisez des ventilateurs ou la climatisation pour maintenir une température confortable à l’intérieur. Si vous n’avez pas de climatisation, passez du temps dans des endroits climatisés comme les espaces communs de la résidence ou dans magasin préféré. 

3. Optez pour des vêtements légers 

En cas de forte chaleur, il est essentiel de porter des vêtements légers et amples en résidence sénior pendant la canicule. Les tissus respirants comme le coton peuvent aider à rester frais et à éviter la surchauffe. Évitez les vêtements sombres qui absorbent la chaleur. N’oubliez pas de porter un chapeau et des lunettes de soleil lorsque vous sortez. 

4. Évitez les heures les plus chaudes

Les heures les plus chaudes de la journée sont généralement entre 11 heures du matin et 16 heures en résidence sénior. Essayez de limiter vos activités à l’extérieur pendant cette période et optez pour des promenades tôt le matin ou en soirée lorsque la température est plus clémente. 

5. Prenez soin de votre peau

La chaleur excessive peut endommager votre peau en résidence sénior, il est donc essentiel de prendre soin de celle-ci pendant la canicule. Appliquez de la crème solaire avec un indice de protection élevé pour vous protéger des rayons du soleil. Hydratez votre peau régulièrement en utilisant des lotions ou des crèmes hydratantes. 

Nos résidences séniors, un lieu de sécurité en période de canicule 

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Dans nos résidences séniors, nous sommes conscients des défis que la canicule peut représenter pour nos résidents. C’est pourquoi nous mettons tout en œuvre pour garantir leur bien-être, même en cas de chaleur intense. Notre équipe est spécialement formée pour identifier les signaux d’alerte liés à la chaleur et pour fournir une assistance immédiate si nécessaire.

Nous veillons à ce que nos résidents aient accès à des espaces frais et agréables grâce à la climatisation et à des ventilateurs. De plus, nous encourageons nos résidents seniors à adopter les bon-gestes essentiels pour faire face à la canicule, comme se rafraîchir régulièrement et rester hydraté.

Chez nous, la sécurité et le bien-être de nos aînés sont notre priorité absolue, et nous nous engageons à leur offrir un environnement sécurisé en toute circonstance. 

Retrouvez également les mesures pour prévenir les risques liés à la chaleur sur le site Santé Publique France.

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